Voihan väsymys!

Iski se väsymys sitten vaan tännekin pitkään jatkuneen energisen jakson jälkeen. Ihmekös tuo, kun pikku nyyttimme herättelee yhä kahden tunnin välein yöllä, vaikka pitkään nukkuukin. Eilen aamulla mulla oli kuitenkin poikkeuksellisen vetämätön olo ja olisi tehnyt mieli vetää peittoa vaan korviin sekä jatkaa unia. Uskon, että tämä tiheä imetys pitkin päivää väsyttää. Eilen jätin kaikki ylimääräiset asiat pois päiväjärjestyksestä ja keskityin vain lepäämiseen sekä itseni kuuntelemiseen.

Illalla käynti Hypoxissa, sekä uuden tulevan projektin vahvistuminen (ihan huikee juttu..stay tuned), kuitenkin piristi mieltäni valtavasti. Käväisin myös Kampin Ruohonjuuressa ostoksilla ja sain todella hyviä vinkkejä asiantuntevalta myyjältä väsymyksen karkoittamiseen. Ostoskoriin tarttui kyllä vähän muutakin(taas)..heh!

Aamuiseen smoothieeni sain lisättäväksi luomu amla-marjauutetta. Amla- marjauute on todellinen C- vitamiinipommi. Jo teelusikan kärjellinen sisältää C-vitamiinia 500mg. Toinen terveyskombooni lisättävä superfood on männyn siitepölyjauhe. Tämä siitepölyjauhe buustaa hormonitoimintaa ja sisältää yli 200 ravintoainetta, vitamiineja sekä mineraaleja. Nämä yhdessä tukevat muun muassa fyysistä sekä mentaalista hyvinvointia. Männyn siitepöly tukee mm. estrogeeni - ja androgeenitasoja, vastustuskykyä ja on oiva tuote stressaavalle sekä voimattomuutta tunteville. Ja huom! Tässä oli lueteltuna vasta muutamia männyn siitepölyn positiivisista hyödyistä. Katsotaan, josko energiatasot tästä taas lähtisivät nousuun :)

 
Ostoskoriin tarttui myös kuorellisia hampun siemeniä (salaatin, puuron ym. joukkoon), QuestBarin protskupatukoita sekä gluteiinitonta kauramysliä (sisältää lisäksi mansikoita, omenia ja siemeniä). Tuo Ruohonjuuri on niin ihana paikka. Voisin viettää kaupassa tuntikausia. Sieltä löytyy superfoodien lisäksi vaikka mitä, mm. luomutuotteita, lähiruokaa, hygieniatarvikkeita, pähkinöitä, erikoiskahveja...lista on loputon. Todellinen hyvän mielen ekokauppa! Suosittelen!

Itsekuri hukassa?

Miten teillä meni pääsiäinen? Täällä tuli nautittua auringosta, lenkkeiltyä sekä herkuteltua. Muutamana päivänä teimme piknikin kotisaaremme rantaan, missä oli ihana nauttia auringosta ja mutustella eväitä...pääsiäismunia, munffinsseja, kaakaota, viinereitä ym..Tänään pelasimme perheen kesken, vielä herkkuja napsien, todella koukuttavaa lautapeliä "Halki, poikki ja pinoon". Pääsiäisen herkkulistaa kerrattuani päätin tarttua Tiinan Fit Fat Mama- blogin kolmen viikon herkuttomuus haasteeseen. Vappu meneekin siis kevyesti grillaten, mutta äitienpäivänä 11.5 saan jälleen herkutella ja silloin siihen on aihettakin. Toisaalta välillä on ihana hölläillä ja ottaa vaan rennosti sekä nauttia hyvästä ruuasta rennolla otteella, kunhan lomapäivien jälkeen osaa taas palata tuttuihin rutiineihin. Henkinen hyvinvointi on myös tärkeää fyysisen hyvinvoinnin rinnalla ja nämä irtiotot arjen rutiineista lataavat vain akkuja.

Ehdimme lauantaina piipahtamaan Espoon Suomenojalla sijaitsevassa Cobellossa ja sieltä tarttui mukaan..ylläty yllätys..uusi tyyny sohvallemme (joten siihen kaatui shoppailulakko). Taidan olla jonkin sortin tyynyfriikki. Mielestäni niillä saa helposti uutta ilmettä kotiin pienellä rahalla. Meillä on sohva, johon olemme hankkineet kahden päälliset, mustat sekä pellavan väriset. Ajattelin vaihtaa päälliset pellavaiseen kevättä ja kesää ajatellen, mutta oon nyt tullut toisiin aatoksiin. Vauva usein kuolaa ja puklailee syötön jälkeen ja kohta alkaa myös kiinteiden ruokien opettelu, joten ehkä varjelen tuota vaaleaa päällistä vielä vuoden pari. Esikoinen taisi aikoinaan piirtää vanhaan vaaleaan sohvamme..jes! (ja sitten sitä jynssättiin tuntikaupalla ihmesienellä :D)

Keväällä olisi ihanaa lisäillä kotiin vaaleita sävyjä ja paaaljon kukkia. Vauvan kanssa puuhastelu on nyt vienyt suurimmat energiat sisutusvimmoilta ja lisääntyvä auringon paiste sekä lämpö kutsuu enemmän ulos, joten koti saa nyt toistaiseksi olla. Parveke on kodissamme ainoa, joka kaipaa pientä fiksausta nyt kesää ajatellen. Toivottavasti tuleva herkuttelulakko kestää vähän paremmin kuin aiemmin miehelle lupaamani shoppailulakko.

Iskeekö teillä keväisin sistusvimmaa?