Voihan väsymys!

Iski se väsymys sitten vaan tännekin pitkään jatkuneen energisen jakson jälkeen. Ihmekös tuo, kun pikku nyyttimme herättelee yhä kahden tunnin välein yöllä, vaikka pitkään nukkuukin. Eilen aamulla mulla oli kuitenkin poikkeuksellisen vetämätön olo ja olisi tehnyt mieli vetää peittoa vaan korviin sekä jatkaa unia. Uskon, että tämä tiheä imetys pitkin päivää väsyttää. Eilen jätin kaikki ylimääräiset asiat pois päiväjärjestyksestä ja keskityin vain lepäämiseen sekä itseni kuuntelemiseen.

Illalla käynti Hypoxissa, sekä uuden tulevan projektin vahvistuminen (ihan huikee juttu..stay tuned), kuitenkin piristi mieltäni valtavasti. Käväisin myös Kampin Ruohonjuuressa ostoksilla ja sain todella hyviä vinkkejä asiantuntevalta myyjältä väsymyksen karkoittamiseen. Ostoskoriin tarttui kyllä vähän muutakin(taas)..heh!

Aamuiseen smoothieeni sain lisättäväksi luomu amla-marjauutetta. Amla- marjauute on todellinen C- vitamiinipommi. Jo teelusikan kärjellinen sisältää C-vitamiinia 500mg. Toinen terveyskombooni lisättävä superfood on männyn siitepölyjauhe. Tämä siitepölyjauhe buustaa hormonitoimintaa ja sisältää yli 200 ravintoainetta, vitamiineja sekä mineraaleja. Nämä yhdessä tukevat muun muassa fyysistä sekä mentaalista hyvinvointia. Männyn siitepöly tukee mm. estrogeeni - ja androgeenitasoja, vastustuskykyä ja on oiva tuote stressaavalle sekä voimattomuutta tunteville. Ja huom! Tässä oli lueteltuna vasta muutamia männyn siitepölyn positiivisista hyödyistä. Katsotaan, josko energiatasot tästä taas lähtisivät nousuun :)

 
Ostoskoriin tarttui myös kuorellisia hampun siemeniä (salaatin, puuron ym. joukkoon), QuestBarin protskupatukoita sekä gluteiinitonta kauramysliä (sisältää lisäksi mansikoita, omenia ja siemeniä). Tuo Ruohonjuuri on niin ihana paikka. Voisin viettää kaupassa tuntikausia. Sieltä löytyy superfoodien lisäksi vaikka mitä, mm. luomutuotteita, lähiruokaa, hygieniatarvikkeita, pähkinöitä, erikoiskahveja...lista on loputon. Todellinen hyvän mielen ekokauppa! Suosittelen!

Itsekuri hukassa?

Miten teillä meni pääsiäinen? Täällä tuli nautittua auringosta, lenkkeiltyä sekä herkuteltua. Muutamana päivänä teimme piknikin kotisaaremme rantaan, missä oli ihana nauttia auringosta ja mutustella eväitä...pääsiäismunia, munffinsseja, kaakaota, viinereitä ym..Tänään pelasimme perheen kesken, vielä herkkuja napsien, todella koukuttavaa lautapeliä "Halki, poikki ja pinoon". Pääsiäisen herkkulistaa kerrattuani päätin tarttua Tiinan Fit Fat Mama- blogin kolmen viikon herkuttomuus haasteeseen. Vappu meneekin siis kevyesti grillaten, mutta äitienpäivänä 11.5 saan jälleen herkutella ja silloin siihen on aihettakin. Toisaalta välillä on ihana hölläillä ja ottaa vaan rennosti sekä nauttia hyvästä ruuasta rennolla otteella, kunhan lomapäivien jälkeen osaa taas palata tuttuihin rutiineihin. Henkinen hyvinvointi on myös tärkeää fyysisen hyvinvoinnin rinnalla ja nämä irtiotot arjen rutiineista lataavat vain akkuja.

Ehdimme lauantaina piipahtamaan Espoon Suomenojalla sijaitsevassa Cobellossa ja sieltä tarttui mukaan..ylläty yllätys..uusi tyyny sohvallemme (joten siihen kaatui shoppailulakko). Taidan olla jonkin sortin tyynyfriikki. Mielestäni niillä saa helposti uutta ilmettä kotiin pienellä rahalla. Meillä on sohva, johon olemme hankkineet kahden päälliset, mustat sekä pellavan väriset. Ajattelin vaihtaa päälliset pellavaiseen kevättä ja kesää ajatellen, mutta oon nyt tullut toisiin aatoksiin. Vauva usein kuolaa ja puklailee syötön jälkeen ja kohta alkaa myös kiinteiden ruokien opettelu, joten ehkä varjelen tuota vaaleaa päällistä vielä vuoden pari. Esikoinen taisi aikoinaan piirtää vanhaan vaaleaan sohvamme..jes! (ja sitten sitä jynssättiin tuntikaupalla ihmesienellä :D)

Keväällä olisi ihanaa lisäillä kotiin vaaleita sävyjä ja paaaljon kukkia. Vauvan kanssa puuhastelu on nyt vienyt suurimmat energiat sisutusvimmoilta ja lisääntyvä auringon paiste sekä lämpö kutsuu enemmän ulos, joten koti saa nyt toistaiseksi olla. Parveke on kodissamme ainoa, joka kaipaa pientä fiksausta nyt kesää ajatellen. Toivottavasti tuleva herkuttelulakko kestää vähän paremmin kuin aiemmin miehelle lupaamani shoppailulakko.

Iskeekö teillä keväisin sistusvimmaa?

Päivien viemää

Onpas ollut kivat sunnuntai ja maanantai takana, kun mummi on ollut meillä apuna. Itsellä on jäänyt aikaa siivoamiseen, itsekseen syömiseen ja suihkussakin oon saanut käydä ihan rauhassa. Olen nauttinut todella tästä!

Eilen illalla käytiin tyttöjen kesken kaupungilla shoppailemassa miehen jäädessä beben kanssa kotiin. Tarkoituksena oli löytää esikoiselleni vaatetta ristiäisiin sekä mummille housut. Ensimmäinen ostokeitaamme oli kuitenkin Punnitse & Säästä (heh), josta saldona oli läjä raakavälipalapatukoita, pähkinöitä ja meidän pikku neidille jugurttipäällysteisiä herkkuja (taisi näistä muutama mennä mummin ja mun suuhuni).

Olen ihan hurahtanut näihin raakapatukoihin. Kulkevat helposti mukana ja välipala on aina saatavilla.Varsinkin nuo näkd- patukat on maultaan parhaimpia mun mieleeni. Suosikkini on ehdottomasti minttusuklaa. Oletteko te kokeilleet näitä protsupatukkojen sijasta?

Saatiin stokkalta ostosaaliiksi mummille housut ja käytiin Starbucksilla nauttimassa Frappuccinot. Ai että tyttären valitsema Strawberries & Creme oli niiiiin hyvää. Tänään suunnataan mummin ja vauvan kanssa Katri Niskasen liikkeeseen Iso Roballe sekä käydään kahvilla.

Myös meidän pikkumiehelle tuli tehtyä sunnuntaina kesä löytöjä Bobon ystävämyynneiltä. Nuo pienet simmarit oli mun mielestä niin ylisöpöt...Mitäs tykkäätte? ;)

Tänään ilta jatkuu kaupungin jälkeen vielä salitreenien merkeissä ja huomenna nokka kohti Poria!Jei!

Blogin ulkoasua ja viikonlopun terveiset

Pahoittelen heti alkuun blogin ulkoasun jatkuvaa muuttumista. Olen koko viikonlopun koittanut muokata blogia itseäni miellyttäväksi ja tämän vuoksi postauksetkin ovat jääneet vähemmälle. Täällä tarvitaan ulkoasun muokkaukseen koodarin apua, jotta saisin sivuista juuri mieluisat. Tuntuu, ettei blogger- alustana taivu mihinkään ilman koodaustaitoa. Tekstit eivät keskity, linkkejä on vaikea lisätä toivomaansa kohtaan jne. HUOH! Ehkä tyydyn nyt tämän hetkiseen ulkoasuun, kärsivällisyyden jo pettäessä tuhanteen kertaan viikonloppuna. Poika heräsi aina liian aikaisin päiväuniltaan, kun olisi pitänyt säätää vähän sitä ja tätä leveyttä blogissa.

Perjantaina postipoika toi luukusta pitkään odotetun CityShopparin. CityShoppari sisältää yli 1000 erilaista etua ja tämän lisäksi kaupanpäälle sain 130 euron arvoisen kampaamolahjakortin Hairstoreen. Tämä jääköön paha päivän varalle, sillä minulla on loistokampaaja Porissa vaikka matkaa Helsingistä tuonne meneekin reilu kolme tuntia. Keskiviikon kampaajaa odottaessa! Tuolloin minun pitäisi lähteä Poriin järjestämään viikonlopun ristiäisiä meidän pikkuiselle.

Eilinen menikin sitten kaupungilla shoppaillessa. Tarkoituksena oli hakea Pretty Ballerinas- kengät, mutta koska kokoni oli kaikista  malleista loppu päädyin wondersin nahkaisiin ballerinoihin. Nämä olivat tosi mukavat jalkaan ja hyvät vauvan kanssa vaunuiluihin. Myös uusi "kameralaukku" löysi tiensä meille. Laukku on Korsin Sophie mallia. Oon ihan hulluna näihin Korsin laukkuihin, joka on varmaan havaittavissa sinne myös teille. Korsin musta Selma malli on vielä hakusessa, koska tämä(kin) on päässyt loppumaan Stokkan mallistosta. Uuden laukun crossbody- malli mahdollistaa kameran kulkemisen helposti mukana myös vaunuillessa. Onko hyviä vinkkejä, mistä tuota Korsin Selmaa voisi kysellä? Saisikohan näitä halvemalla tilattua jostakin verkkokaupasta ulkomailta? Tämä äippä on niin onnellinen näistä uutukaisisita ja kuvaus- & vaunuiluintokin vain lisääntyy! Voi tätä materiaonnea!

Illalla tuli vetästyä aikamoiset sokeriöverit. Ostettiin kotiin lähes kilon pussi irtokarkkeja ja pussi tyhjeni alta aikayksikön.Terveellinen kolmeviikkoinen tuli pilattua irtsariövereillä muutamassa minuutissa...nooh tänään taas skarpataan!  Tänään meille tuleekin MUMMI muutamaksi päiväksi hoitoavuksi. LUXUSTA! Meidän molempien vanhemmat asuvat sen verran kaukana, että saamme lastenhoitoapua noin kerran 2 - 3 kuukaudessa.  Taidan paistaa mummille aiemmin mainitsemiani Hanna Sumarin banaanilettuja, joita viikonloppuna testattiin ja irtsariövereiden lisäksi tuli vedettyä myös lettuöverit ;) Onneksi eilen tarttui mukaan jotakin terveellistä tarjottavaa Punnitse & Säästä- liikkeestä (superfood mixejä). Nyt salille tekemään viikon viides treeni!

Tyytyväinen poika, onnellinen äiti!

Jotakin kummaa on tapahtunut: meidän pojalla on vatsavaivat olleet tipotiessään koko päivän. Ennen niin itkuinen poika on ollut niin tyytyväinen pakkaus. Lyhyet 45 minuutin päiväunet ovat vaihtuneet yli kahden tunnin uniksi ja leikkimatolla naurava lapsi on äidin korville kuin musiikkia!

Eilen iltapäivällä olin rätti, poikki ja väsynyt vauvan vatsavaivojen sekä huonosti nukutun yön vuoksi. Poika alkoi olla tuolloin myös yliväsynyt eikä saanut nukuttua, kun nyytin vatsassa kupli. Energiat oli itsellä nollissa, mutta päätimme lähteä nukuttamaan vauvaa vaunulenkille (joka useimmiten helpottaa vatsavaivaisen oloa ja saa hänet uneen). Itse jäin tästä salille treenaamaan olkapäitä sekä ojentajia ja mies teki sillä aikaa yhdeksän kilometrin juoksulenkin vaunujen kanssa. Kannatti lähteä, eikä jäädä nuokkumaan sohvaperunaksi. Fiilis oli mitä mahtavin! JEI!

Treenin jälkeen join palautusjuomaksi 1/2 dl riisiproteiinia ja 2,5 dl kookosvettä. Olen ihan hurahtanut tuohon kookosveteen, vaikka onkin hinnaltaan aika arvokasta. Kuitenkin siitä saatavat hyödyt koen hintaa tärkeämmäksi seikaksi. Kookosvesi sisältää paljon mineraaleja, vitamiineja ja aminohappoja (kaliumia, kalsiumia, magnesiumia ja natriumia) sekä on puhdas luonnon tuote. Se on myös kolesteroliton, laktoositon, maidoton ja säilöntä- ja väriaineeton. Kookosvettä voi käyttää esim.ennen ja jälkeen urheilusuorituksen. Itse käytän tätä aamusmoothien pohjana ja palautusdrinkkinä.

Iltapalaksi blendasin taas tuttuun tapaan smoothien, johon tällä kertaa laitoin mantelimaitoa (maustamatonta) ja siihen liotettuja chia- siemeniä, jäisiä puolukoita, banaanin, riisiproteiinia, muutaman lusikallinen raakakaakaojauhetta ja makeutukseen agavesiirappia sekä päälle kourallisen mateleita. Nuo chia- siemenet on tosiaan hyvä ensin liottaa vähintään 5 - 15 minuuttia, sillä ne turpoavat ja voitte kuvitella, mitä se saa vatsassa aikaan.

"Eksyin" tänään Punnitse & Säästä- kauppaan. Tuo liike on itselle taivas, mutta tuosta säästämisestä en niinkään ole samaa mieltä :D. Laarit täynnä mitä erilaisempia irtotuotteita, isommissa myyntipisteissä tuotteita jopa 600. Onneksi ystäväni oli matkassa mukana hoputtamassa, sillä muuten olisi varmasti lähtenyt useampikin pussi mukaan. Tällä kertaa ostin pakastekuivattuja marjoja, luomu kookoshiutaleita- ja jauhoa, psylliumjauhoa, macajauhetta, mulperi- ja gojimarjoja sekä erilaisia raakaravintopatukoita, NAM! Kookosjauhot ostin uuden letturesteptin innoittamana, jonka poimin Ainon Get fit, stay healty- blogista. Aion kokeilla myös tuota Hanna Sumarin gluteiinitonta kookosbanaanilettu- ohjetta viimeistään viikonlopun aikana.

Kohta suuntaan spinning- tunnille vuoden tauon jälkeen ja toivotaan, että illalla on energiat taas kohdillaan!

Uusi kamera - Olympus PEN mini E-PM2

Kuten edellisessä postauksessa kerroin, oli minulla suunnitelmissa uuden kameran hankinta. Pienen vertailun jälkeen hylkäsin aiemmin mainitsemani vaihtoehdot, Samsungin NX300:n ja Canonin EOS M:n ja päädyin saman hintaluokan minijärkkäriin, joka on kuitenkin ominaisuuksiltaan näitä parempi ja hintaluokaltaan samaa tasoa Canonin kanssa. Olympuksen malli on myös Canonin EOS M- mallia uudempi.

Olympus PEN mini E-PM2 on kaunis pieni kamera, joka on verrattavissa kuvalaadultaan ammattilaiskameraan (OM-D E-M5). Pienen koon vuoksi minun on helppo kantaa tätä mukana lähes kaikkialla. Kuvanlaatu jo täysautomaattitoiminnolla oli mielestäni hyvä ja aloitteleva kuvaaja pärjää tuolla toiminnolla vallan mainiosti. Jatkossa ajattelin kuitenkin harjoitella manual- ja puoliautomaattitoimintoja, mutta tämä sitten joskus myöhemmin (kun pikkukaveri ei herättele pitkin yötä, jolloin energiaa jäisi tämän opiskeluun).

E-PM2:ään voi vaihtaa objektiivin ja kiinnittää kaikenlaisia muita lisävarusteita. Kamera on myös omiin tarpeisiin tarpeeksi nopea ja tarkentaa tämän hetkisen käyttökokemuksen mukaan nopeasti. Myös ulkonäkö hiveli silmääni ;) Kamera on valkoinen, jossa otepinta on vaaleanruskeaa. Lisää käyttökokemuksia tulee myöhemmin, kunhan pääsen tämän kanssa paremmin kuvaamaan.

Uudet ihanuudetko?

Ajattelin kirjoitaa vielä jatkoa viikonlopun ostoksista. Meille on tulossa muutamat juhlat kuukauden kuluessa ja olen todella innoissani tulevasta vapaasta ilman lapsia. Edellisestä kerrasta ulkona kahden mieheni kanssa alkaakin olla jo melkein vuosi. Tämä mamma kaipaa jo kahdenkeskistä vapaata!

Ajaton käsilaukku on ollut jo jonkun aikaa hakusessa ja nyt tällainen tarttui vihdoin mukaan. Korsin musta käsilaukku oli sopivan tilava kännykälle, lompakolle sekä muutamille meikeille. Plussaa käsilaukussa oli myös sen nahkainen materiaali. Mitäs tykkäätte? Tarvittaessa tämän saa myös olalle.

 Hankintalistalla keväisiä vaunuiluja varten on ollut myös Korsin crossbody laukku. Tämä MK- kuosinen oli Stockmannilta loppu ja nyt odottelen tietoa tämän saatavuudesta. Toinen vaihtoehto olisi saman mallinen ajaton musta. Tänne mahtuisi juuri kännykkä, aurinkolasit ja lompakko sekä kantaminen olisi normaalia käsilaukkua helpompaa vaunuja työntäessä. Kumman te valitsisitte?

Toisaalta tuo kuvassa oleva olisi kesää kohden ihan raikas, mutta toisaalta musta taas kestäisi aikaa.

Viikonlopun kuulumiset

Aivan ihana yllätys viikonloppuna, että niin moni oli vieraillut blogissani! Todella mahtavaa!

Eilinen päivä meni shoppaillessa virkistävän aamusmoothien jälkeen. Toisaalta harmi heittää aurinkoinen päivä hukkaan kauppakeskuksiin, mutta eiköhän tätä aurinkoa ja lämmintä säätä jatku vielä muinakin päivinä :)

Tarkoituksena oli hankkia uusi kamera, jotta voisin blogissani julkaista vähän parempia kuvia (Nyt käytössä pelkkä matkapuhelin, sillä kameramme hajosi edellisellä Thaimaan matkalla). Järjestelmäkameroiden pienimmät versiot iskivät heti silmään juuri niiden pienen koon vuoksi. Itse näistä tietämättömänä jäin vielä pähkäilemään muutaman kameran välillä. Ensimmäinen vaihtoehto olisi Canonin EOS M järjestelmäkamera, jossa kuvanlaatu 18 megapikseliä, kosketusnäyttö sekä Full HD videotallennus. Tässä mallissa oli mukana 18-55 mm objektiivi ja ulkoinen salama. Toinen vaihtoehto on Samsungin NX300 järjestelmäkamera, jossa mukana on 20 - 50mm objektiivi sekä muun muassa Wi-Fi ja NFC-lähikenttäviestintä. Molemmat olivat mukavan pieniä, hyvässä tarjouksessa ja sisälsivät aloittelevalle kuvaajalle kaiken tarpeellisen. Canon oli hintansa puolesta edullisempi ja melkein päätykin ostoskoriini ;)

Samsung NX300

Canon EOS M

Onko teillä antaa vinkkejä hyvän, pienen järkkärin valintaan? Kumman ottaisitte vai kenties jonkun muun?